- Katılım
- 20 Ocak 2023
- Mesajlar
- 1
- Tepki puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 18
- Yaş
- 18
- Kilo (kg)
- 72
- Spor Geçmişi
- 3-4 ay
- Boy (cm)
- 175
Definasyon dönemine başladım hedef yağ yakmak 72 kiloyum hedef 65-70kilo yağ derecem 17% hedef 10-13% savaş cebecinin programi sizce uygunmu yarından itibaren başlıyorum
