Olayin bilimsel boyutuna hakim degilim, kendi uzerimde denedigim urunler hakkinda gozlemlerimi paylasmak isterim.
Su anda idman esnasinda Optimum Amino Energy kullaniyorum, iki porsiyon, icerisinde Beta Alenine, Glutamin, Kafein ve tum Amino Asitlerden olusan bir karisim mevcut. Agir idmanlari cikarmamda yardimi oldugunu dusunuyorum. Bcaa en bastan beri benim icin degismez supplement olmustur. Protein tozuda arabamin bagajinda ve hemen idman sonrasi eve giderken 2-3 porsiyon olarak kullaniyorum.
Sizin bahsettiginiz sanirim 3 bilesenden olusan Bcaa urunu, Amino Energy oncesi uzun zaman USPLabs'in Modern Bcaa urununu idman esnasinda 2-3 porsiyon olarak kullanmistim, gucum tukendiginde "Kicik" enerjiyi alamadigim icin Amino Energy'e gectim. Simdilik memnunum,
Iyi sporlar.