Çözüldü Close grip bench press

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
12 Ara 2020
Mesajlar
88
Tepki puanı
4
Puanları
18
Yaş
19
Merhabalar
Close grip bench pressin yerine koyabileceğim bir hareket varmıdır ?
 
Çözüm
Merhaba. Close Grip Bench Press hareketi triceps kasına genel hacmini veren önemli bir egzersizdir. Bu hareketin yerine tricepsler için başka bir etkili hacim egzersizi olan Two Arm Triceps Extansion hareketini tercih edebilirsiniz. Hareket hakkında gerekli bilgiyi aşagıya bırakacağım videoyu izleyerek edinebilirsiniz.

Katılım
6 Şub 2021
Mesajlar
167
Çözümler
30
Tepki puanı
189
Puanları
93
Yaş
22
Merhaba. Close Grip Bench Press hareketi triceps kasına genel hacmini veren önemli bir egzersizdir. Bu hareketin yerine tricepsler için başka bir etkili hacim egzersizi olan Two Arm Triceps Extansion hareketini tercih edebilirsiniz. Hareket hakkında gerekli bilgiyi aşagıya bırakacağım videoyu izleyerek edinebilirsiniz.

 
Yorum
Çözüm
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst