clean bulk döneminde yağ oranı düşürme?

dogukn

Forum Üyesi
5 Aralık 2018
2
0
1
18
Merhaba,bulk dönemindeyim spora yeni başladım diyebilirim 2.ayım bitmek üzere ve amacım hacim kazanmak ama biraz göbeğim var bunun için ne önerirsiniz antrenman sonrası 10 dk bisiklet sürsem falan işe yarar mı?