ciko
Forum Üyesi
- Katılım
- 10 Haz 2014
- Mesajlar
- 86
- Tepki puanı
- 50
- Puanları
- 43
Hareketi iyi sıkıstırırsanız, özellikle Trapezius, Infraspinatuss, tapezius and inferior part kaslarını iyi çalıstırabilirsiniz.Hareketi iyi sıkıstırın, Acının keyfini yasıyın.
[video=youtube;fRTLKm1eOxA]http://www.youtube.com/watch?v=fRTLKm1eOxA[/video]
[video=youtube;fRTLKm1eOxA]http://www.youtube.com/watch?v=fRTLKm1eOxA[/video]