Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Ciko Cablo Back

ciko

Forum Üyesi
Katılım
10 Haziran 2014
Mesajlar
86
Tepkime puanı
50
Ödüller
2
Yaş
25
  • 50. Beğeni!
  • 50. Mesaj!
Fit Puan
2
Hareketi iyi sıkıstırırsanız, özellikle Trapezius, Infraspinatuss, tapezius and inferior part kaslarını iyi çalıstırabilirsiniz.Hareketi iyi sıkıstırın, Acının keyfini yasıyın.

[video=youtube;fRTLKm1eOxA]http://www.youtube.com/watch?v=fRTLKm1eOxA[/video]
 

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,907
Tepkime puanı
621
Ödüller
2
Yaş
33
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
55
Hareketi iyi sıkıstırırsanız, özellikle Trapezius, Infraspinatuss, tapezius and inferior part kaslarını iyi çalıstırabilirsiniz.Hareketi iyi sıkıstırın, Acının keyfini yasıyın.

[video=youtube;fRTLKm1eOxA]http://www.youtube.com/watch?v=fRTLKm1eOxA[/video]

Kaç kğ ağırlık var makinede ?
 

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
1,123
Tepkime puanı
106
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
güzel bir hareket row yapamayanlar için yapıla bilir aslında
 
Üst