cable press de çok daha iyi hissediyorum ve rahat çalışıyorum ama cable gibi izole hareketler sanki kasi sıkılaştırıp kucultmeye , define etmeye yitiyor gibi bir düşünce var aklımda ne kadar doğru bench press yerine cable press yapilabilir mi? ve üst goguslerimin küçük kalmasindan dolayı dumbell incline Bench press yaptiktan sonra üst göğüs için yukarı çekiş kablo giriyorum doğru bir kombinasyon mu?
Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.