- Katılım
- 4 Nis 2021
- Mesajlar
- 8
- Tepki puanı
- 2
- Puanları
- 23
- Yaş
- 22
- Yaş
- 22
- Kilo (kg)
- 74
- Spor Geçmişi
- 1 sene
- Boy (cm)
- 176
- Kol (cm)
- 38
Merhaba 22 yaşındayım kilom şuan 74. Ben 1 sene içinde 138 kilodan 65 kiloya düştüm. Göğsüm bacağım sarkmazken sadece göbeğin alt kısmında biraz sarkma oldu ama alt böyle çalıştığımda o da gitti. en son form yakaladım sonra bulk girmeye karar verdim. Çünkü güç düşüşü olduğunu hissettim. Ancak bulka girer girmez ne yesem yağa gittiğini hissediyorum. Sanki vücutta yağ hücreleri besinleri yağa atak yapmaya çalışıyormuş gibi hissediyorum. Ne yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim