Bulk döneminde

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
24 Kas 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
22
Yaş
22
Kilo (kg)
71
Boy (cm)
186
Bulk'a yeni girdim, kalori hesabı yaptım kilo alma başlangıç 3200 çıktı. Günde 400gr pirinç yiyorum fakat 500 600 yiyebilirim iştahım var, fazla yeme şansım var mı? 3200 yerine 4000 4200 alırsam sıkıntı çıkar mı? yağlanır mıyım? yağ sabit kilo başı 1gr alıyorum

teşekkürler şimdiden.
 
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst