Bilgi Edinme

29 Haziran 2017
3
0
1
15
İstanbul
#1
Öncelikle merhaba saygıdeğer büyüklerim,yaklaşık 2 senedir spor'a başlamak istiyordum,Teog sınavı dolayısıyla gitmek nasip olmadı bu sefer kesin gidecem inşallah.Spora Başlacağım Zaman Ne Gibi Bi Düşünce & Pskolojiye sahip olmalıyım.Bana Verebileceğiniz Tavsiyeler,Beslenme Programları,Motive Olma Önerileri,Çalışma Programları vb. konularda bilgi verirseniz güzel olur,teşekkürler.(Kiloluyken hem kas yapıp hemde yağ yakmak nasıl oluyor?)

Yaş:14
Boy:1.77
Kilo: 75-85 (Yakın Zamanda Düzelteceğim)