Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
Bilek kası
- Konuyu başlatan Haso
- Başlangıç tarihi
- Katılım
- 8 Ara 2019
- Mesajlar
- 3,101
- Çözümler
- 482
- Tepki puanı
- 1,511
- Puanları
- 188
Her kas grubu gibi uzun vade de çok alakalıdır.
Ama bir kas grubunuzdaki genetiğinizin iyi olup olmadığını öğrenmek için en az 3-4 yıl düzenli çalışıp , iyi beslenip , dinlenme vs. Dikkat etmeniz gerekmektedir.