Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
Bilek kası
- Konuyu başlatan Haso
- Başlangıç tarihi
Konu görüntüleme sınırlıdır
- Misafirler için konu görüntüleme sınırlıdır
- 0 sayfa görüntüleme sayınız kaldı
- Bu sınırı kaldırmak için şimdi kayıt olun!
- Katılım
- 8 Ara 2019
- Mesajlar
- 2,137
- Çözümler
- 217
- Tepki puanı
- 1,096
- Puanları
- 188
Her kas grubu gibi uzun vade de çok alakalıdır.
Ama bir kas grubunuzdaki genetiğinizin iyi olup olmadığını öğrenmek için en az 3-4 yıl düzenli çalışıp , iyi beslenip , dinlenme vs. Dikkat etmeniz gerekmektedir.