Soru Biceps çalışırken önkol çok kasılıyor verim alamıyorum

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
6 Tem 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
20
Başlıkta da belirttiğim gibi biceps çalışırken önkol adelelerim çok kanlanıyor ve aşırı pump geliyor. Bundan dolayı bicepste istediğim verimi alamıyorum. Nasıl çözebilirim?
 
Moderatör
Mesaj Lideri
Katılım
29 Haz 2021
Mesajlar
337
Çözümler
65
Tepki puanı
130
Puanları
138
Başlıkta da belirttiğim gibi biceps çalışırken önkol adelelerim çok kanlanıyor ve aşırı pump geliyor. Bundan dolayı bicepste istediğim verimi alamıyorum. Nasıl çözebilirim?
büyük ihtimal ağır kilo çalışıyorsun biraz düşür doğru formda ypaabildiğin kiloyu al
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst