BCAA'lardaki Oranlar Ne Anlama Gelir ?

[burakkho]

BCAA'yı içeren amino asitlerin birbirlerine oranlarıdır.Yani 2:1:1 oranlı olan 2 kat Lösin 1 kat İzolösin ve 1 kat Valin amino asit demektir.Matematiksel olarak 2:1:1; (2000mg Lösin : 1000mg İzolösin : 1000mg Valin)

 

[OND21]

Çok yararlı

BİLİME DEVAM CEBECİ HOCAYA SELAM

 

[kasadam]

Cok yararli oldu sagol

 

[Anıl Çiçekli]

Tercih edilen ürünün içeriğinde zaten bu ihtivalar miligram cinsinden yazılıyor. 2-1-1 şeklinde yazılan bir ürünün içeriğine baktığınızda zaten 2000mg 1000mg 1000mg olduğunu göreceksiniz. Bu oranın ne anlattığından ziyade bu oranın nasıl olduğu ürünler neden tercih edilmeli? Neden?

Örneğin 2-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 4-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 3-1-2 oranında bir bcaa yı mı tercih etmeliyim? neden? gibi.Saygılarımla

 

[thrasher]

Tercih edilen ürünün içeriğinde zaten bu ihtivalar miligram cinsinden yazılıyor. 2-1-1 şeklinde yazılan bir ürünün içeriğine baktığınızda zaten 2000mg 1000mg 1000mg olduğunu göreceksiniz. Bu oranın ne anlattığından ziyade bu oranın nasıl olduğu ürünler neden tercih edilmeli? Neden?

Örneğin 2-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 4-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 3-1-2 oranında bir bcaa yı mı tercih etmeliyim? neden? gibi.Saygılarımla

Bilimsel çalışmalar yapılmış bunla ilgili, en iyi oran 2:1:1 , sebebi lösin'in en verimli olduğu oranın bu oran olması, sadece lösin alındığında herhangi bir etkisi olmadığı anlaşılmış ilk önce, daha sonra yüksek lösin oranları denenmiş, en verimli oranın 2:1:1 olduğu bulunmuş, yani sebebi lösinin en yüksek verimli olduğu oran olması.

 

[Ücgenvucutluu]

Bilgiler için teşekkürler.