BCAA'lardaki Oranlar Ne Anlama Gelir ? (1 Viewer)

burakkho

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağu 2014
Mesajlar
336
Tepki puanı
251
Puanları
118

BCAA'yı içeren amino asitlerin birbirlerine oranlarıdır.Yani 2:1:1 oranlı olan 2 kat Lösin 1 kat İzolösin ve 1 kat Valin amino asit demektir.Matematiksel olarak 2:1:1; (2000mg Lösin : 1000mg İzolösin : 1000mg Valin)
 

OND21

Forum Üyesi
Katılım
14 Ağu 2014
Mesajlar
13
Tepki puanı
0
Puanları
1
Çok yararlı :)

BİLİME DEVAM CEBECİ HOCAYA SELAM :)
 

Anıl Çiçekli

Forum Üyesi
Katılım
2 Ağu 2015
Mesajlar
2
Tepki puanı
0
Puanları
1
Tercih edilen ürünün içeriğinde zaten bu ihtivalar miligram cinsinden yazılıyor. 2-1-1 şeklinde yazılan bir ürünün içeriğine baktığınızda zaten 2000mg 1000mg 1000mg olduğunu göreceksiniz. Bu oranın ne anlattığından ziyade bu oranın nasıl olduğu ürünler neden tercih edilmeli? Neden?

Örneğin 2-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 4-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 3-1-2 oranında bir bcaa yı mı tercih etmeliyim? neden? gibi.Saygılarımla
 

thrasher

Forum Üyesi
Katılım
28 Haz 2015
Mesajlar
500
Tepki puanı
169
Puanları
118
Tercih edilen ürünün içeriğinde zaten bu ihtivalar miligram cinsinden yazılıyor. 2-1-1 şeklinde yazılan bir ürünün içeriğine baktığınızda zaten 2000mg 1000mg 1000mg olduğunu göreceksiniz. Bu oranın ne anlattığından ziyade bu oranın nasıl olduğu ürünler neden tercih edilmeli? Neden?

Örneğin 2-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 4-1-1 oranında bir bcaa yı mı yoksa 3-1-2 oranında bir bcaa yı mı tercih etmeliyim? neden? gibi.Saygılarımla

Bilimsel çalışmalar yapılmış bunla ilgili, en iyi oran 2:1:1 , sebebi lösin'in en verimli olduğu oranın bu oran olması, sadece lösin alındığında herhangi bir etkisi olmadığı anlaşılmış ilk önce, daha sonra yüksek lösin oranları denenmiş, en verimli oranın 2:1:1 olduğu bulunmuş, yani sebebi lösinin en yüksek verimli olduğu oran olması.
 

Kimler görüntüledi

Üst