BAŞLAMA VAKTİ GELDİ

thebestOZZY

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
4 Mayıs 2018
1
0
1
20
Aydın
Boy (cm)
173
Yaş
19
Spor Geçmişi
1
Kilo (kg)
85
Omuz (cm)
114
Göğüs (cm)
105
Kol (cm)
36
Bel (cm)
98
Yaş
19
Kilo (kg)
85
Spor Geçmişi
1
Boy (cm)
173
Kol (cm)
36
Bel (cm)
98
Omuz (cm)
114
Merhaba, ben Ozan (173 - 85kg) YO 25%

- Yarın'dan itibaren "Low Carb" diyeti + spor'a başlıyorum umarım (Before - After) yapabilirim.
- Ağustos'ta askere gidiyorum 98/3 gidene kadar spor + diyet'i bırakmayı düşünmüyorum.
- Ramazan ayın'da ne yapacağım bilmiyorum ama oruç ile birlikte antrenman programı nasıl olacak bilenler varsa yazsın lütfen.
 
Mobile app for XenForo 2 by Appify