- Yaş
- 20
- Kilo (kg)
- 72
- Boy (cm)
- 170
Merhaba arkadaşlar bi süre önce 90 kilodan cok hızlı bir şekilde 54 e düştüğüm için baya çatlak ve sarkma oluştu suanda 72 kilo felanım bacagım spora baslamadan önce de kalındı 54 60-65 kiloyken ancak spor ile ilerledikçe artık cok kalınlastıgını hissettim ve bazı olan rahat şeylerde şimdi rahatsız ediyor antremanda hacimlenmeye yönelik calısıyortum az tekrar ağır kilo bacakda sizce nasıl çalışmamı devam ettirmeliyim