Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Bacak Büyütme Programı[Savaş Cebeci]

mertyaz

Forum Üyesi
Katılım
5 Kasım 2014
Mesajlar
251
Tepkime puanı
29
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
çalıştığım salonda standing calf machine yok yatay squat makınasında calf çalışsam bi sorun olur mu
sanmiyorum bi sikinti olacagini cunki bende oyle yapiyorum.yanlis hatirlamiyosam savas hocada bi yazinda alternatif olarak squat makinasinda calisilabilir demisti.
 

Carlos Walker

Forum Üyesi
Katılım
10 Eylül 2014
Mesajlar
10
Tepkime puanı
1
Ödüller
0
Fit Puan
0
Bacak antrenmanlarini diger hareketlerin olmadigi bir gun yapilmalimi sizce ? Yoksa diger hareketlerle berabermi yapilmali ?
 

mertyaz

Forum Üyesi
Katılım
5 Kasım 2014
Mesajlar
251
Tepkime puanı
29
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
Bacak antrenmanlarini diger hareketlerin olmadigi bir gun yapilmalimi sizce ? Yoksa diger hareketlerle berabermi yapilmali ?
bacak antrenmani ayri bi gun yapilmali cunki baska bi bolgeyle yaparsan asagiya pompalanan kani tekrar yukari cekmeye calisir vucut buda iyi bisey degil
 

utku26

Forum Üyesi
Katılım
4 Aralık 2014
Mesajlar
12
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
21
Fit Puan
0
Bacak antrenmanları özellikle de squat hareketi boyun kısalmasına ya da yavaş uzamasına etkisi olur mu arkadaşlar
 

GreekGod

Forum Üyesi
Katılım
1 Kasım 2017
Mesajlar
18
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
22
Fit Puan
0
omuz bacak birlikte calismak gelisim açısindan nasildir?
 
Üst