Merhaba, alt vücudumun üst vücuda nazaran daha zayıf olduğunu düşünüyorum. Bacak antrenmanını seviyorum ve gelişimini hızlandıracak bir sürece girmek istiyorum. Tavsiye edebileceğiniz antrenman stili,programı veya herhangi bir öneriniz var mı ?
Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.