Çözüldü Anaerobik egzersiz yapabilmek için ne kadar spor geçmişimizin olması lazım?

[Jack Madness]

Soru başlıktaki gibi arkadaşlar. Cevaplarınızı bekliyorum.

 

[Yusuf İhsan]

Aerobik ile anaerobik spor dalları birbirinden tamamen farklıdır .

5 yıl aerobik spor yapan ile 1 gün aerobik spor yapan bireyler aynı anda anaerobik bir spor dalına başlasa aralarında fark olmayacaktır belki de ..

Örnek veriyorum birisi Koşucu birisi powerlifter .. çok farklı dallar.

Sorunuzun cevabı : hemen başlayabilir , doğru form tekniklerini , doğru planmayı , doğru beslenme ve dinlenmeyi yapabildiği takdir de ..

 

[Jack Madness]

Aerobik ile anaerobik spor dalları birbirinden tamamen farklıdır .

5 yıl aerobik spor yapan ile 1 gün aerobik spor yapan bireyler aynı anda anaerobik bir spor dalına başlasa aralarında fark olmayacaktır belki de ..

Örnek veriyorum birisi Koşucu birisi powerlifter .. çok farklı dallar.

Sorunuzun cevabı : hemen başlayabilir , doğru form tekniklerini , doğru planmayı , doğru beslenme ve dinlenmeyi yapabildiği takdir de ..

aralarında fark olmayacaktır belki de derken tam olarak kastınız nedir? anlayamadım.

 

[Yusuf İhsan]

aralarında fark olmayacaktır belki de derken tam olarak kastınız nedir? anlayamadım.

Birisi usain bolt , birisi eddie hall . Hiç benzer yönleri yokki

Birisi dayanıklılık sporu , birisi patlayıcı güç .

Birisin de tip2 kas fiberleri çalışıyor , birisin de tip1 .. tamamen farklı branşlar