Amino Asitler Kas Gelişimini Etkiler mi?

Eyüp Baykara

Yönetici
Site Admini
1 Haziran 2014
814
243
63
27
Amino Asitler Kas Gelişimini Etkileri mi? ;

Son yıllarda özellikle halter, vücut geliştirme gibi spor dallarında amino asitlerin kas kitlesini, kuvvet ve dayanıklılığı artırdığı, toparlama süresini kısalttığı konusunda inançlar yaygınlaşmaktadır.
Bazı araştırmacılara göre, sporcuların büyük bir çoğunluğu amino asitlerin anabolik steroidler kadar etkili olabileceğine inanmaktadırlar.
Bu inanca sahip sporcular amino asitleri, büyüme hormonunu uyarmak amacıyla kullanabilmektedirler.
Büyüme hormonu, vücudun bütün sistemlerini ve kas gelişimini etkileyen anabolik bir hormondur.
Öncelikle, bu hormonla kas gelişimi arasındaki ilişkinin bilinmesi amino asitlerin etkinliğinin anlaşılmasında daha yararlı olacaktır. Uyku, stres,bazı ilaçlar ve egzersiz gibi bu hormonun salgılanmasını artıran çeşitli faktörler vardır.
Büyüme hormonunun açığa çıkması egzersiz süre ve şiddeti ile yakından ilişkilidir.
Aralıklarla yapılan egzersizlerde hormon salgısındaki artış, sürekli egzersiz tipinden...
Okumaya devam et...