Forum Üyesi
- Katılım
- 30 Ağu 2014
- Mesajlar
- 47
- Tepki puanı
- 2
- Puanları
- 8
Arkadaslar ben yaklaşık 1 bck senedir body yapıyorum. Öncelikle ölçülerim 190cm, 93kg. Soğuk olarak kollar 42 cm,bel 92cm gogus 114cm omuz da 134cm..Sıradan insanlara gore iyi bir vucudum var diyebilirim six packlerimin 4 tanesi belli oluyor. Ben daha fazla yağ yakip kaslari iyice ortaya cikarmak istiyorm az cok bilgim var fakat alternatif bilgilere de ihtiyac duydum sizin fikriniz ne yardimci olursaniz sevinirim simdiden tskler. Whey pro kullaniyorum ancak bunun dışında neler önerirsiniz vucut hatlarinu daha belirgin yapmak icin ve diyet olarak ne onerirsiniz ?
Herkese basarilar.
Herkese basarilar.