Alt karın bölgemi sakatlamış olabilir miyim?

[salihdurak]

Yaş

20

Kilo (kg)

80

Spor Geçmişi

1 Ay

Boy (cm)

181

Merhabalar,

Uzun bir aradan sonra spora geri döndüm. 1 aydır çalışıyorum. Geçen hafta cuma günü aşağıda çizdiğim hareketi çalışırken (hareketin adını da fotoğrafını da bulamadım kendim çizdim umarım anlaşılabilir olmuştur.) birden alt karnımın sol bölgesinde keskin bir ağrı hissettim. Seti de yarıda bırakmak istemedim seti zar zor bitirdim sonra 2 gün dinlenince orası geçti. 3 gün geçtikten sonra plank yaparken sanırım dakika 1'den sonra yine çok keskin şekilde ağrımaya başladı bu sefer hemen bıraktım. Karnımı kastığım zaman oluyordu. O tamamen geçti. Dün de aynı bölgenin sağ tarafından aynı şiddette ağrıyı hissettim. Anlık olmuştur diye seti bırakıp biraz dinlendim ve sette bir sorun yaşamadım fakat sonra planka geçeyim dediğimde 1 saniye bile duramadım o denli şiddetli ve keskin bir ağrı.



Daha önce bu durumu yaşayan var mı? Ciddi bir problem midir? Malum covid hala çok yüksek sayılarda hastaneye pek gitmek istemiyorum. Bilgili veya daha önce böyle bir ağrı yaşamış olanlar bilgi verebilir mi?

 

[Fitness Bilim]

Merhabalar,

Uzun bir aradan sonra spora geri döndüm. 1 aydır çalışıyorum. Geçen hafta cuma günü aşağıda çizdiğim hareketi çalışırken (hareketin adını da fotoğrafını da bulamadım kendim çizdim umarım anlaşılabilir olmuştur.) birden alt karnımın sol bölgesinde keskin bir ağrı hissettim. Seti de yarıda bırakmak istemedim seti zar zor bitirdim sonra 2 gün dinlenince orası geçti. 3 gün geçtikten sonra plank yaparken sanırım dakika 1'den sonra yine çok keskin şekilde ağrımaya başladı bu sefer hemen bıraktım. Karnımı kastığım zaman oluyordu. O tamamen geçti. Dün de aynı bölgenin sağ tarafından aynı şiddette ağrıyı hissettim. Anlık olmuştur diye seti bırakıp biraz dinlendim ve sette bir sorun yaşamadım fakat sonra planka geçeyim dediğimde 1 saniye bile duramadım o denli şiddetli ve keskin bir ağrı.



Daha önce bu durumu yaşayan var mı? Ciddi bir problem midir? Malum covid hala çok yüksek sayılarda hastaneye pek gitmek istemiyorum. Bilgili veya daha önce böyle bir ağrı yaşamış olanlar bilgi verebilir mi?

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz.

 

[Yusuf İhsan]

Merhaba , aklıma 2 seçenek geliyor ;

1) yüksek ihtimal sodyum,magnezyum eksikliğine bağlı olarak kramp giriyor .

2) düşük ihtimal sporcular da yaygın görülen kasık fıtığı başlangıcı olabilir .

Bir sonraki spor gününüz de spor öncesi maden suyu için , halen devam ediyorsa doktora görünmenizi tavsiye ederim