Alt karın bölgemi sakatlamış olabilir miyim?

salihdurak

Forum Üyesi
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Yaş
20
Kilo (kg)
80
Spor Geçmişi
1 Ay
Boy (cm)
181
Merhabalar,

Uzun bir aradan sonra spora geri döndüm. 1 aydır çalışıyorum. Geçen hafta cuma günü aşağıda çizdiğim hareketi çalışırken (hareketin adını da fotoğrafını da bulamadım kendim çizdim umarım anlaşılabilir olmuştur.) birden alt karnımın sol bölgesinde keskin bir ağrı hissettim. Seti de yarıda bırakmak istemedim seti zar zor bitirdim sonra 2 gün dinlenince orası geçti. 3 gün geçtikten sonra plank yaparken sanırım dakika 1'den sonra yine çok keskin şekilde ağrımaya başladı bu sefer hemen bıraktım. Karnımı kastığım zaman oluyordu. O tamamen geçti. Dün de aynı bölgenin sağ tarafından aynı şiddette ağrıyı hissettim. Anlık olmuştur diye seti bırakıp biraz dinlendim ve sette bir sorun yaşamadım fakat sonra planka geçeyim dediğimde 1 saniye bile duramadım o denli şiddetli ve keskin bir ağrı.

hareket.jpg

Daha önce bu durumu yaşayan var mı? Ciddi bir problem midir? Malum covid hala çok yüksek sayılarda hastaneye pek gitmek istemiyorum. Bilgili veya daha önce böyle bir ağrı yaşamış olanlar bilgi verebilir mi?
 
Çözüm
Merhaba , aklıma 2 seçenek geliyor ;

1) yüksek ihtimal sodyum,magnezyum eksikliğine bağlı olarak kramp giriyor .

2) düşük ihtimal sporcular da yaygın görülen kasık fıtığı başlangıcı olabilir .

Bir sonraki spor gününüz de spor öncesi maden suyu için , halen devam ediyorsa doktora görünmenizi tavsiye ederim :)

Fitness Bilim 

Forum Üyesi
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
85
Tepki puanı
10
Merhabalar,

Uzun bir aradan sonra spora geri döndüm. 1 aydır çalışıyorum. Geçen hafta cuma günü aşağıda çizdiğim hareketi çalışırken (hareketin adını da fotoğrafını da bulamadım kendim çizdim umarım anlaşılabilir olmuştur.) birden alt karnımın sol bölgesinde keskin bir ağrı hissettim. Seti de yarıda bırakmak istemedim seti zar zor bitirdim sonra 2 gün dinlenince orası geçti. 3 gün geçtikten sonra plank yaparken sanırım dakika 1'den sonra yine çok keskin şekilde ağrımaya başladı bu sefer hemen bıraktım. Karnımı kastığım zaman oluyordu. O tamamen geçti. Dün de aynı bölgenin sağ tarafından aynı şiddette ağrıyı hissettim. Anlık olmuştur diye seti bırakıp biraz dinlendim ve sette bir sorun yaşamadım fakat sonra planka geçeyim dediğimde 1 saniye bile duramadım o denli şiddetli ve keskin bir ağrı.



Daha önce bu durumu yaşayan var mı? Ciddi bir problem midir? Malum covid hala çok yüksek sayılarda hastaneye pek gitmek istemiyorum. Bilgili veya daha önce böyle bir ağrı yaşamış olanlar bilgi verebilir mi?

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 

Yusuf İhsan 

Moderatör
SMS Onaylı
Mesaj Lideri
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
1,515
Çözümler
89
Tepki puanı
771
Merhaba , aklıma 2 seçenek geliyor ;

1) yüksek ihtimal sodyum,magnezyum eksikliğine bağlı olarak kramp giriyor .

2) düşük ihtimal sporcular da yaygın görülen kasık fıtığı başlangıcı olabilir .

Bir sonraki spor gününüz de spor öncesi maden suyu için , halen devam ediyorsa doktora görünmenizi tavsiye ederim :)
 
Çözüm
Üst