Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Abilerim kardeslerim yardıminiza ihtiyacım var

mrtcn

Forum Üyesi
Katılım
29 Ağustos 2014
Mesajlar
82
Tepkime puanı
3
Ödüller
1
  • 50. Mesaj!
Fit Puan
0
Yasim 16 ve bu sporu cok seviyorum.uzun bir sürede yapmayi dusunuyorum.Ama cevremdeki insanlar surekli birseyler diyor(supplementleri zararli sanip kendince ogutler veriyorlar kesin ölürsün kullanma falan gibi,yasin daha ufak vucudun yasina gore cok iyi,cok buyuk olursan insanlar senden uzaklasir tarzinda herkesten duydugumuz sehir efsaneleri vs vs)
Haliyle insani spordan sogutuyorlar.
Motivasyon falan kalmiyor.
1.si bunlari nasil asabilirim.
2.si bu insanlarin soyledikleri tutarlimi(ozelliklede; supplementler konusunda soyledikleri her nekadar zararsiz olduklarini bilsemde)
Simdiden herkese teşekkür ederim.
 

can büyükelyas

Forum Üyesi
Katılım
12 Ağustos 2014
Mesajlar
215
Tepkime puanı
72
Ödüller
2
Yaş
40
  • 100. Mesaj!
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
Yasim 16 ve bu sporu cok seviyorum.uzun bir sürede yapmayi dusunuyorum.Ama cevremdeki insanlar surekli birseyler diyor(supplementleri zararli sanip kendince ogutler veriyorlar kesin ölürsün kullanma falan gibi,yasin daha ufak vucudun yasina gore cok iyi,cok buyuk olursan insanlar senden uzaklasir tarzinda herkesten duydugumuz sehir efsaneleri vs vs)
Haliyle insani spordan sogutuyorlar.
Motivasyon falan kalmiyor.
1.si bunlari nasil asabilirim.
2.si bu insanlarin soyledikleri tutarlimi(ozelliklede; supplementler konusunda soyledikleri her nekadar zararsiz olduklarini bilsemde)
Simdiden herkese teşekkür ederim.
Bayram öncesi canın sıkıldı laf olsun diye konu açayım dedin heralde :) Sana ne milletin ne dediğinden sen sporuna bak geç, öyle her laf edenin sözüne takılacaksan bu işi bırakacaksın biri sana birşey diyorsa he de geç. Supplement konusuna da asla takılma , zarar kısmını da yazmadın kabul ediyorum bir çoğunun etkisi bile yoktur bırak zararı. Ne diyor üstat; supplementler sadece adamı motive eder başka da bir işe yaramaz. O yüzden çok takılma. İyi bayramlar.
 

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
1,123
Tepkime puanı
106
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
eğer takviyeler öldürseydi bu forumun yarısı şuan ölüydü şahsen ben öldüğümü hatırlamıyorum :)
 

ROKETMAN

Forum Üyesi
Katılım
19 Kasım 2014
Mesajlar
20
Tepkime puanı
2
Ödüller
1
  • 20. Mesaj!
Fit Puan
0
motivasyon motivasyon motivasyon diye söylen gelir illaki önce inan geleceğine sonrada bunu gerçekten istiyormusun onu bir düşün çekil bir köşeye düşün ne sornum var benim diye vücudumda bir şeymi eksik elimmi yok ayağınmı yok diye Allah korusun , haline şükret ve sonra olmak istediğin vücudu düşün ve kafanı kaldırdığında antremanda ol. ::D Motivasyon senin kafanda olması lazım inanman lazım gerçekten yürekten. Düzelir kardeşim sabır et ve eski haline bakarak yola cık hadi selametle kalın.
 

mertyaz

Forum Üyesi
Katılım
5 Kasım 2014
Mesajlar
251
Tepkime puanı
29
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
Yasin daha kucuk suplement kullanmak iicin en azindan bi 18 yasini beklemeni tavsiye ederim senin hevesini kiran iinsanlar 3 aylik calismayla philip healt olundugunu saniyolar :) onlarimi dinleyip motivasyonunu kaybediyosun :)
 

thecrosstr

Forum Üyesi
Katılım
10 Eylül 2014
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Kardeşim bende 16 yaşındayım. 6 aydır bu sporu yapiyorum inalimaz bir değişim geçirdim maalesefki ailelerimiz televizyondaki gördüğü herşeye inanıyor kendi araştırmadan başkasının görüşlerini kabulleniyorlar. Yapabilecegin tek şey hakkıyla bu sporu yapmaktır.
Supplement konusunda ne kadar çok kavga ettiysemde basarılı olamadım en sonunda ailemi kırmamak adina fazla ustelemiyorum. Bol bol proteinli yemek yemeye çalışıyorum. Iyi günler kardeşim :)
 
Son düzenleme:

Mehmet Kaban

Yönetici
Site Admini
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
878
Tepkime puanı
336
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
Öncelikle, zaten doğal yollardan o belirttiğiniz büyüklüğe ulaşmak mümkün değildir. Supplementlerin zararlı olduğu ile ilgili şunu söyleyebilirim ;

Doğal, peynir altı suyundan elde edilen bir protein tozu öldürüyorsa, peynirde öldürür.
Aşırı su içerseniz ölürsünüz, aşırı protein tozu içerseniz tabiki böbrekleriniz yorulacaktır, lakin normal düzeyde günde 1-2 ölçek protein tozunun bir zararı yoktur. Ama gidipte 10 ölçek protein tozu içerseniz elbetteki zararı olacaktır.

Kulaklarınızı tıkayın, motivasyonunuz düşmesin, unutmayın ;

Bugün size yapma, yapamazsın derler, yarın nasıl yaptın derler.
 

furkan005120

Forum Üyesi
Katılım
18 Aralık 2014
Mesajlar
8
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Kardeşim şöyle bir şey var her ağırlık calışan TV deki gibi olacak düşüncesi var sen istesende TV dekiler gibi olamassın
 
Son düzenleme:

Afrasiyab

Forum Üyesi
Katılım
9 Kasım 2014
Mesajlar
9
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
26
Fit Puan
0
Bu gün günlerden salı ve ben omuz çalışacağım çarşambanın hayalini kuruyorum şu an. Motivasyon işte...


Sent from my iPhone using Tapatalk
 

tahsin

Forum Üyesi
Katılım
2 Ocak 2015
Mesajlar
34
Tepkime puanı
5
Ödüller
0
Fit Puan
0
Değerli dostum,bu sporu yapmayı kafana koyduysan sana birkaç tavsiyede bulunacağım,öncelikle ağırlık kaldırmadan önce beslenme alışkanlığını değiştir sonra ağırlıkları hocanın gösterdiği biçimde düzgünce antremanlarını ihmal etmeden çalış,suplementlere gelincede doğru besleniyorsan (protein ağırlıklı) ağırlık antremanlarını düzgün yapıp uyku düzenine dikkat ediyorsan suplement kullanmana gerek yok.
 
Üst