5X5 SALONDA 1.25 PLAKA YOK

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
22 Haz 2021
Mesajlar
16
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
21
Merhaba ben 5x5 başladım fakat salonda 1.25 ve 2.50 plaka yok kendimde satın alıcak param yok sizce farklı programamı geçeyim yoksa 5 5 arttırarak devam etsem olur mu
 
Forum Üyesi
Katılım
12 Kas 2020
Mesajlar
753
Çözümler
19
Tepki puanı
307
Puanları
138
Konum
Istanbul
5 kg arttırarak ilerlersen çok çabuk platoya girersin ve program başarısız olur. Tavsiyem satın almaya çalış, alamıyorsan poşet götür yanında 2 tane salondaki en küçük dumbell mesela 1 kg, poşetin içine at sıkıca bağla ve bara tak. en ufak 2.5 kg dumbell varsa (sanmıyorum) evden ağırlık yapabilecek bir şeyler götür. Elma armut her şey olur.
 
Yorum
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
22 Haz 2021
Mesajlar
16
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
21
Knk 1 ay yapıcam 5x5 platoya girmem bence ya senin dedipin gibi yapsam 1. Gün 1 1 arttırdım diyelşm 2. Gün napıcam sıkıntı o
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst