20 aylık gelişimim nasıl sizce?

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Forum Üyesi
Katılım
14 Şub 2021
Mesajlar
43
Çözümler
1
Tepki puanı
11
Puanları
8
Yaş
22
Gayet başarılı hocam. 2 3 ay daha hacim ağırlıklı clean bulk gidip 2 aylık sıkı bir diyetle çok iyi fiziğiniz olur. Devam
 
1 Yorum
JuiceWrld93
JuiceWrld93 yorum yaptı
Saolun hocam şuan zaten clean bulktayım 2 ay sürecek sonrasında hafif bi su atma fln olucak toplam 3 ayda istedğm gibi olur.
Asıl hedefim 2022'nin başında Şubat-Mart gibi 90 kg da %10 yağ oranı kol 42 cm yapmak allah izin verirse çalışmaya devam
 
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst