Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

2 aydir bulk dönemindeyim yağlanma sorunu

bayramaslaan

Forum Üyesi
Katılım
6 Şubat 2019
Mesajlar
1
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
23
Fit Puan
0
Yaş
23
Kilo (kg)
71.5
Spor Geçmişi
1
Boy (cm)
170
Kol (cm)
37
Bel (cm)
86
Omuz (cm)
0
11 aydır fitness yapiyorum boyum 170 kilom 71 1 ayda 4-5 kilo arası aldım ama göbek bölgemde yaglanma basladı.
Bulk a devam edip nisanın ortasına dogru bıraksam mayısta ramazan basliyo oruç tutacagim icin güzel bir yağ yakımı olurmu. Sizce mantıklımı kafam karıştı.
İlk konum yardımcı olursanız sevinirim.
 

Eyüp Baykara

Yönetici
Site Admini
Katılım
1 Haziran 2014
Mesajlar
993
Tepkime puanı
332
Ödüller
9
Yaş
27
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
  • 50. Beğeni!
  • 25. Beğeni!
  • 50. Mesaj!
Fit Puan
30
Yağlanma fazla olduysa temiz beslenmiyorsun demektir. Ramazana kadar iyice yağlı birisi olursan definasyon senin için zor geçer.
 

hasanegetopan

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
6 Şubat 2016
Mesajlar
118
Tepkime puanı
27
Ödüller
1
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
Aslında ramazan dönemi definisyon için güzel bir fırsattır ama yukarıdaki yorumda yazıldığı gibi o zamana kadar fazla yağlanmamaya özen göstermelisin.
 
Üst