2 ayda ulaşılabilir mi

peachfulx

Forum Üyesi
11 Nisan 2019
1
0
1
20
Merhaba herkese benim yapmak istediğim şeyler var 2 ay içerisinde haftada 5 gün yapacağım bu sporu
174 bouyndayım 76 kiloyum göbek yok gibi ama bir oturunca falan var gibi duruyor 70 kiloya inmek istiyorum daha önce 1 hafta çorba + yeşillik yaparak 3kg vermiştim sonraki hafta 1.5 tabi sağlıklı değil biliyorum,bunun yanında barfiks çekemiyorum ve depar koşarken hemen kesilmek istemiyorum 2 ayda 16-17 barfiks çekmek kondisyon kazanmak şınav mekik sayımı 90+ yükseltebilir miyim bu sporla spor salonuna yazılacağım bu arada düzenli bir şekilde günlük yediklerimin kalorisi hesaplı bu arada lütfen yardımcı olun
 
Mobile app for XenForo 2 by Appify