Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve Antrenman Programları hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Egzersizler
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
1,301
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
769
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
859
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
1,207
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
7,976
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
1,131
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
700
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,554
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
2,413
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,304
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
Önceki
1
...
Sayfaya git
Git
89
90
91
92
93
...
Sayfaya git
Git
126
Sonraki
First
Önceki
91 of 126
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
F
Bacak antrenmani
fatihakkulah
2 Nis 2016
1 Cevaplar
884 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
884
3 Nis 2016
Ferhat Aydın
D
Vucütüm Garip Oldu
DEVILwhip423
1 Nis 2016
0 Cevaplar
796 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
796
1 Nis 2016
DEVILwhip423
D
F
Bacak antrenmani icin
fatihakkulah
29 Mar 2016
4 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
1K
1 Nis 2016
fatihakkulah
F
W
Yeni başlayanlar antrenman...
wow12345
30 Mar 2016
5 Cevaplar
2K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
5
Görüntüleme
2K
1 Nis 2016
Ferhat Aydın
W
Vucut Direncinin Düşmesi ve grpile mücadele.
WASD
16 Şub 2016
2 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
1K
31 Mar 2016
kagann
K
S
Antreman Programı İsteği (5 günlük Rutin)
Serhat Çakmak
30 Mar 2016
1 Cevaplar
958 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
958
30 Mar 2016
BatuhanCelik
B
S
Amerikan Futbolu için en ideal program?
Snorlax
28 Mar 2016
1 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
1K
28 Mar 2016
Dogu Bey
D
S
Kardiyo-Ağırlık antremanı hangisi?
Snorlax
26 Mar 2016
3 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
1K
28 Mar 2016
BATIKANZORBEY
S
Uyguladığım program - Program Önerisi- Beslenme Programım diğer Öneriler
sserkan1
26 Mar 2016
0 Cevaplar
794 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
794
26 Mar 2016
sserkan1
S
D
Patlayıcı Güç
darkopri
25 Mar 2016
0 Cevaplar
763 Görüntüleme
1 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
763
25 Mar 2016
darkopri
D
B
bacak ve göğüs problemim
blackblade
23 Mar 2016
1 Cevaplar
912 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
912
23 Mar 2016
Nurettin Olgun
N
M
Skolyoz ve body building.Yardım lütfen.
Martial
21 Mar 2016
0 Cevaplar
2K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
2K
21 Mar 2016
Martial
M
O
Bisikletçiler İçin Fitness Programı
occupant
18 Mar 2016
0 Cevaplar
970 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
970
18 Mar 2016
occupant
O
E
Kondisyon aletleri ile kas yapmak
enogulo13
16 Mar 2016
3 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
1K
17 Mar 2016
Dogu Bey
D
G
Göğüs Titremesi
gokaydaglıoglu
14 Mar 2016
2 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
5K
15 Mar 2016
gokaydaglıoglu
G
S
Büyük Kol Kasları Nasıl Yapılır (anlatım)
serkan85
7 Mar 2016
4 Cevaplar
2K Görüntüleme
1 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
2K
14 Mar 2016
serkan85
S
T
Skinny Fat Sorunu !
TrBody15
15 Şub 2016
7 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
5K
14 Mar 2016
Bronx
B
I
Ne yapmalıyım?
ismetyy
13 Mar 2016
0 Cevaplar
659 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
659
13 Mar 2016
ismetyy
I
M
biceps genişletme
mokan25
10 Mar 2016
8 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
8
Görüntüleme
3K
12 Mar 2016
HoneyBadger
A
Evde Ağırlık Egzersizi
Addison123
11 Mar 2016
4 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
1K
11 Mar 2016
Addison123
A
Önceki
1
...
Sayfaya git
Git
89
90
91
92
93
...
Sayfaya git
Git
126
Sonraki
First
Önceki
91 of 126
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Egzersizler
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst