Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve Antrenman Programları hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Egzersizler
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
1,278
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
750
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
843
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
1,185
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
7,884
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
1,121
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
694
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,537
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
2,397
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,291
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
Önceki
1
...
Sayfaya git
Git
114
115
116
117
118
...
Sayfaya git
Git
126
Sonraki
First
Önceki
116 of 126
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
D
Chest dips yapamıyorum !
Dogu Bey
16 Ocak 2015
20 Cevaplar
9K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
20
Görüntüleme
9K
19 Ocak 2015
Nebi
N
İnce ve göbekli olmak
erdem
19 Ocak 2015
19 Cevaplar
4K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
19
Görüntüleme
4K
19 Ocak 2015
BerkayZor
F
Bu programa güvenmeli miyim?
fearofdeath
19 Ocak 2015
1 Cevaplar
842 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
842
19 Ocak 2015
fearofdeath
F
Savaş Hocanın Antreman Mantığı
STRONGMAN
19 Ocak 2015
0 Cevaplar
682 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
682
19 Ocak 2015
STRONGMAN
D
kanser tedavisi sonrası spor
doğan1
17 Ocak 2015
4 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
1K
19 Ocak 2015
doğan1
D
Bulking lv2 kafam biraz karıştı galiba (Savaş Hocam Duy Sesimizi)
STRONGMAN
18 Ocak 2015
4 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
1K
19 Ocak 2015
STRONGMAN
Millitary Press
Şafak Bilgili
5 Ocak 2015
7 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
1K
18 Ocak 2015
Şafak Bilgili
N
Antrenman
Nebi
18 Ocak 2015
0 Cevaplar
628 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
628
18 Ocak 2015
Nebi
N
P
Omuz sakatlığı (Köprücük kemiği kayması)
prograhmmer
18 Ocak 2015
3 Cevaplar
6K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
6K
18 Ocak 2015
couz
C
C
Antrenman Sonrası Göğüsümü Hissetmiyorum
couz
18 Ocak 2015
3 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
1K
18 Ocak 2015
BerkayZor
rhomboideus ve lower fibers (trapezius)
BerkayZor
17 Ocak 2015
5 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
5
Görüntüleme
1K
18 Ocak 2015
ruiz
I
Her Gün Tek Bölge Girmek
Iggy
17 Ocak 2015
4 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
5K
17 Ocak 2015
-sting-
N
Sakatlik,Yardim
Nebi
17 Ocak 2015
6 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
1K
17 Ocak 2015
Nebi
N
E
Total Body Workout Planı Yaptım, Tavsiyeleri Bekliyorum
eggman
17 Ocak 2015
0 Cevaplar
787 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
787
17 Ocak 2015
eggman
E
E
Vücuttaki sarkma ve çatlaklar
Ender
10 Eki 2014
6 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
3K
17 Ocak 2015
dara
D
Triceps uzun başı için en iyi hareket
tatanqaa
16 Ocak 2015
4 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
3K
17 Ocak 2015
hellyea
Bayadir değişim göremiyorum
erdem
15 Ocak 2015
1 Cevaplar
851 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
851
15 Ocak 2015
erdem
O
Nasıl beslenmeli ve nasıl çalışma yöntemi uygulanmalı ?
ozerkm
15 Ocak 2015
5 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
5
Görüntüleme
1K
15 Ocak 2015
ozerkm
O
E
Konu Başlığı Eksikliği
_eTo_
15 Ocak 2015
0 Cevaplar
701 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
0
Görüntüleme
701
15 Ocak 2015
_eTo_
E
F
Sizce kollarım vucuduma oranla kucuk mu?
fitness00
10 Ocak 2015
6 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
3K
15 Ocak 2015
STRONGMAN
Önceki
1
...
Sayfaya git
Git
114
115
116
117
118
...
Sayfaya git
Git
126
Sonraki
First
Önceki
116 of 126
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Egzersizler
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst