Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve Antrenman Programları hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Egzersizler
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
1,314
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
775
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
871
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
1,218
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
8,013
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
1,134
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
701
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,562
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
2,421
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,308
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
126
Sonraki
1 of 126
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
Tüm Sorularınızı Cevaplıyoruz
Yusuf İhsan
27 Ara 2020
546 Cevaplar
17K Görüntüleme
6 Tepkiler
39
40
41
Yanıtlar
546
Görüntüleme
17K
20 Kas 2023
barakuda
B
Shoulder press hakkında
halil
15 Tem 2015
60 Cevaplar
16K Görüntüleme
0 Tepkiler
5
6
7
Yanıtlar
60
Görüntüleme
16K
21 Tem 2015
sercan48720057
S
Superset antrenmanının etkisi nedir?
Sena
18 May 2017
46 Cevaplar
7K Görüntüleme
0 Tepkiler
3
4
5
Yanıtlar
46
Görüntüleme
7K
7 Haz 2017
aksungur
Savaş hocanın dediklerini harfiyen uygulayan var mı?
durbre
6 Nis 2017
45 Cevaplar
6K Görüntüleme
1 Tepkiler
3
4
5
Yanıtlar
45
Görüntüleme
6K
20 Tem 2017
Fatih A.
Fitness Maceram vol. 2 :)
hkayac
17 Şub 2017
44 Cevaplar
6K Görüntüleme
0 Tepkiler
3
4
5
Yanıtlar
44
Görüntüleme
6K
17 Nis 2017
Sena
K
Evde Spor Salonundan Farksız Vücut Geliştirme
kerrigwen
27 Eyl 2014
43 Cevaplar
8K Görüntüleme
1 Tepkiler
3
4
5
Yanıtlar
43
Görüntüleme
8K
11 Mar 2017
huseyin5151
A
Çözüldü
Çözüldü
Günde 3 bölge antrenman programı??
Aybrs
2 Mar 2021
43 Cevaplar
4K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
43
Görüntüleme
4K
7 Mar 2021
Aybrs
A
Göğüs Sarkmasından Nasıl Kurtulabilirim?
CryuS
16 Şub 2017
42 Cevaplar
7K Görüntüleme
0 Tepkiler
3
4
5
Yanıtlar
42
Görüntüleme
7K
25 May 2017
Nurettin Olgun
N
E
zayıflama
emrezcan27
15 Ocak 2018
35 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
4
Yanıtlar
35
Görüntüleme
5K
14 Mar 2018
Engin
Çift antrenman zararlı mıdır?
Sena
25 Nis 2017
34 Cevaplar
10K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
4
Yanıtlar
34
Görüntüleme
10K
26 Nis 2017
Nurettin Olgun
N
Belden Aşağımla Belden Yukarım Farklı Iki Insan Gibi
durbre
3 Ocak 2017
34 Cevaplar
6K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
4
Yanıtlar
34
Görüntüleme
6K
5 Ocak 2017
durbre
Biceps Triceps yardım
SaboErtit
2 Kas 2014
32 Cevaplar
15K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
4
Yanıtlar
32
Görüntüleme
15K
9 Ara 2014
SaboErtit
Savas Hocanin programi
030296acil
31 Tem 2015
30 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
4
Yanıtlar
30
Görüntüleme
5K
1 Ağu 2015
030296acil
Kilitli
Barfiks çekememek
erdem
30 Eki 2014
29 Cevaplar
6K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
29
Görüntüleme
6K
1 Kas 2014
Mehmet Kaban
Kolları Parçalamak İsteyen Arkadaşlara
erennnsahin
11 Ağu 2015
29 Cevaplar
12K Görüntüleme
1 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
29
Görüntüleme
12K
4 Eyl 2015
cntkn
A
Yag orani hakkinda
ALİ5566
11 Şub 2018
28 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
28
Görüntüleme
3K
16 Şub 2018
jasperfreeman
Haftada 3 gün spor yeterli mi
Ghost27
24 Ocak 2018
28 Cevaplar
8K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
28
Görüntüleme
8K
24 Şub 2018
Serhan Kadak
Evde Spor Salonu
PowerML
27 Mar 2017
27 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
27
Görüntüleme
5K
9 Ocak 2020
demir35
D
O
Tek Bölge Çalışma
Onurta
19 Eki 2014
27 Cevaplar
31K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
27
Görüntüleme
31K
25 Eki 2014
-sting-
Akıllı Bileklik Tavsiye
yigitgnl
23 Mar 2017
26 Cevaplar
19K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
3
Yanıtlar
26
Görüntüleme
19K
31 Mar 2017
bulkybear
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
126
Sonraki
1 of 126
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Egzersizler
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst