Sakatlık için el bilekliği önerisi

[Efemert1133]

Benim bileğim yaklaşık 1 ay önce sakatlandı ve bileğimi kullanamadım. Fakat her gün krem sürüp elimi kullanmadığım için geçmişti. Bugün bench press yaparken biraz acıdı ve bırakıp dumbbell press yaptım. Spordan sonra voleybol oynarken bileğim acıdı ve oynamayı bıraktım. Benim antrenmanda ve de voleybol oynarken kullanabileceğim bir bileklik önerir misiniz?
https://www.hepsiburada.com/ravel-d...ortive-el-bilekligi-rv-8000-p-SPORDELTARV8000 böyle bir ürün buldum fakat youtube de fazla videosu olmadığı için bilemedim. Bu ürünü önerir misiniz?

 

[bilalt]

benim aynı sorun ön kolumda vardı kullandım bir işe yaramadı daha da rahatsız etti bench haricinde ağrı olmuyorsa ağırlığı eklemlere bindirmiş olabilirsin ki benim sorunum oymuş