Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Öncelikle herkese merhaba. 17 yaşındayım ve başlayalı 1 hafta oldu fitness yapıyorum. 179 cm boya sahibim ve kilom 66. Daha fazla hacim daha fazla kas kütlesi için kilo almam gerekiyor. Sizden istediğim şunları şunları tüketirsen kesin olarak kilo alırsın dediğiniz bir besin var mıdır?