25.5 C
İstanbul
Çarşamba, Haziran 7, 2017
Ana Sayfa Etiketler Vücut Geliştirme

Etiket: Vücut Geliştirme

En İyi 10 Omuz Egzersiz Hareketi

Merhaba Fitness Bilim takipçileri, Omuzlarınızı geliştirmek için En İyi 10 Omuz Egzersiz Hareketi okumak üzeresiniz.  sizlere bu konumuzda en iyi omuz hareketlerinden bahsedeceğim. Bu hareketler...

Kas Kasılması Nasıl Olur?

İskelet kasını üç ayrı katman oluşturur.Bunlar; epimisyum(dış katman) perimisyum (fasikülleri saran orta katman) ve endomisyumdur (kas fibrillerini saran).Kas demeti, fasikül olarakda bilinir ve kas...

Tarihteki En Efsanevi 10 Vücut Geliştirmeci

Sergio Oliva 1967-69 yılları arasında 3 kez Mr. Olympia şampiyonu olan Kübalı sporcu 11 yaşına kadar hiç çikolata yememiş. Fakir bir aileden gelen şampiyon, çocukluğu...

Ağırlık Antremanından Önce mi Sonra mı Koşmalıyız?

Pek çok spor salonunda bulunan antrenörler, yeni gelenlere program yazarken ilk 15 dakika “ısınma” adı altında koşmalarını söyler. Konuyu 2 yönden inceleyeceğiz; 1)Yağ yakmak için koşmak 2)Isınmak...

Eğrisiyle doğrusuyla Clenbuterol

Bu yazıda Clenbuterol'un çok detaya inmeden genel hatlarıyla ne olduğu ve neden sporcular tarafından kullanılmaması gerektiğini sizinle paylaşacağım. Bu yazı hiçbir şekilde clenbuterol kullanımını...

Sigara ve Vücut Geliştirme

Ülkemiz, ne yazık ki en çok sigara içilen ülkelerden bir tanesidir. Sigara ne yazık ki gençler arasında gittikçe yaygınlaşıyor. Peki sigaranın Vücut geliştirmeye ya da...

Popüler Makaleler

error: Bu Makale Koruma Altındadır!