Kreatin Nedir? Faydaları Nelerdir?

  Kreatin Nedir? Faydaları nelerdir? Bu makalede kreatin hakkında bilgi edinebilirsiniz.. Günümüz de spora yeni başlayana arkadaşlarımız arasında çok fazla popüler olan kreatin’i ele alalım. Kullanımı,  ne zaman kullanılmalı , ne kadar alınma hepsi hakkinda bilgilendirici bir yazı olacak. Kreatin Nedir? Kreatin, kas hücrelerine enerji desteği sağlayan organik bir bileşendir. Vücudumuzda da sentezlenebilmektedir. Hayvansal yiyeceklerde… Okumaya devam et Kreatin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Selenyum Nedir? Selenyum Takviyesine Gerek Var mı?

Selenyum Nedir? Selenyum vücuttaki birçok proteinin bir parçası olan bir eser mineralidir. Bir “eser” mineral, vücudun günde 100 miligramdan az miktarlarda ihtiyaç duyduğu herhangi bir mineraldir.  Selenyum vücutta çoğunlukla selenoproteinler şeklinde bulunur.  Selenyum Vücutta Ne Yapar? Oksidatif stres, serbest radikallerin üretimi, vücudun doğal antioksidan savunmalarını aştığında gerçekleşir . Kirletici maddelere, toksinlere ve radyasyona maruz kalmanın yanı sıra çok fazla yaşam… Okumaya devam et Selenyum Nedir? Selenyum Takviyesine Gerek Var mı?

Amino Asitler Kas Gelişimini Etkiler mi?

Amino Asitler Kas Gelişimini Etkileri mi? ; Son yıllarda özellikle halter, vücut geliştirme gibi spor dallarında amino asitlerin kas kitlesini, kuvvet ve dayanıklılığı artırdığı, toparlama süresini kısalttığı konusunda inançlar yaygınlaşmaktadır. Bazı araştırmacılara göre, sporcuların büyük bir çoğunluğu amino asitlerin anabolik steroidler kadar etkili olabileceğine inanmaktadırlar. Bu inanca sahip sporcular amino asitleri, büyüme hormonunu uyarmak amacıyla… Okumaya devam et Amino Asitler Kas Gelişimini Etkiler mi?

Weider Premium Whey Protein Tozu Özellikleri ve Kullanım Şekli

Weider Premium Whey

[alert-announce]WEIDER PREMIUM WHEY PROTEIN TOZU 2300 GR[/alert-announce] Yüksek ısıya ve basınca maruz kalmadan kullanılan Mikrofiltre işlemi ile hazırlanmış gıda takviyesidir. Yüksek amino asit profiline sahiptir. GMP standartlarına uygun olarak Weider Global Nutrition çatısı altında Almanya’da üretilmiştir. Düşük şeker oranına rağmen piyasada bulunan en lezzetli alternatiflerden bir tanesidir. Maddelerle Weider Premium Whey Yüksek kalitede ham madde… Okumaya devam et Weider Premium Whey Protein Tozu Özellikleri ve Kullanım Şekli