22.5 C
İstanbul
Salı, Ekim 17, 2017
Ana Sayfa Etiketler Kilo Vermek

Etiket: Kilo Vermek

Ağırlık Antremanından Önce mi Sonra mı Koşmalıyız?

Pek çok spor salonunda bulunan antrenörler, yeni gelenlere program yazarken ilk 15 dakika “ısınma” adı altında koşmalarını söyler. Konuyu 2 yönden inceleyeceğiz; 1)Yağ yakmak için koşmak 2)Isınmak...

Popüler Makaleler

error: Bu Makale Koruma Altındadır!