Et tüketimi bize gerçekten fayda sağlıyor mu? Eti diyetinize dahil etmeyi seçerseniz, sağladığı sağlık yararlarını ve en sağlıklı etleri nasıl seçeceğinizi bilmek önemlidir. İşte et tüketiminin bazı bilinen faydaları şunlardır: Protein: Et yüksek kaliteli protein sağlar (yaklaşık 7 gramlık peroksiz). Yüksek protein tüketimi ile ilgili bazı efsaneler vardır. Örneğin, bazıları vücudun aynı anda sadece 40… Okumaya devam et Et Tüketimi Bize Gerçekten Fayda Sağlıyor mu?