23 C
İstanbul
Salı, Temmuz 18, 2017
Ana Sayfa Etiketler Antremandan önce mi sonra mı koşmalı

Etiket: Antremandan önce mi sonra mı koşmalı

Ağırlık Antremanından Önce mi Sonra mı Koşmalıyız?

Pek çok spor salonunda bulunan antrenörler, yeni gelenlere program yazarken ilk 15 dakika “ısınma” adı altında koşmalarını söyler. Konuyu 2 yönden inceleyeceğiz; 1)Yağ yakmak için koşmak 2)Isınmak...

Popüler Makaleler

error: Bu Makale Koruma Altındadır!