Fitness Bilim
Menü
Fitness Bilim
  • Blog
    Antrenman Beslenme Egzersizler Fitness Genel Hacim Kazanma Kadınlara Özel Kilo Verme Motivasyon Sağlık Supplementler
  • Forumlar
    Yeni mesajlar Forumlarda ara
  • Neler yeni
    Yeni mesajlar Son aktiviteler
  • Ödüller
    Ödüllerin
  • Fit Puan
    Transactions Fit Puan: 0
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni Ara

Ara

Kullanıcı:
Kullanıcı:
Gelişmiş Arama…
  • Antrenman
  • Beslenme
  • Egzersizler
  • Fitness
  • Genel
  • Hacim Kazanma
  • Kadınlara Özel
  • Kilo Verme
  • Motivasyon
  • Sağlık
  • Supplementler
Menü
Giriş yap
Kayıt ol

Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol
  • Blog

Antremandan önce mi sonra mı koşmalı

Kilo Verme

Ağırlık Antremanından Önce mi Sonra mı Koşmalıyız?

  • mehmet-kaban
  • Posted on17 Şubat 2017 13:23'de
  • 12 Yorumlar

Pek çok spor salonunda bulunan antrenörler, yeni gelenlere program yazarken ilk 15 dakika “ısınma” adı altında koşmalarını söyler. Konuyu 2 yönden inceleyeceğiz; 1)Yağ yakmak için …

Devamını oku…

Kategoriler

  • Antrenman
  • Beslenme
  • Egzersizler
  • Fitness
  • Genel
  • Hacim Kazanma
  • Kadınlara Özel
  • Kilo Verme
  • Motivasyon
  • Sağlık
  • Supplementler

Blog Hakkında

  •  Fans
  •  Followers
  • 112Makale
  • 243Yorum

Forum istatistikleri

Konular
6,913
Mesajlar
46,105
Kullanıcılar
17,034
Son üye
Aaa1003
  • Blog
  • Fitness Bilim
  • Bize ulaşın
  • Şartlar ve kurallar
  • Gizlilik politikası
  • Yardım
  • RSS
  • Forum sitemizi reklamsız olarak kullanmak için
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!
Üst