15 C
İstanbul
Salı, Ekim 17, 2017
Ana Sayfa Etiketler Alna Triceps Nasıl Yapılır

Etiket: Alna Triceps Nasıl Yapılır

Temel Eğitim: Barbell Triceps Extension (Alna Press) Nasıl Yapılır?

Triceps denilince akla ilk gelen hareket tabi ki barbell ile yapılan Barbell Triceps Extension yani kısacası Alna Press. Peki bu hareket nedir ve ne kadar...

Popüler Makaleler

error: Bu Makale Koruma Altındadır!