Etiket: Ağırlığı Yavaş Bırakmak
Ağırlığı Yavaşça Bırakarak Daha Fazla Kas Kazanın
AĞIRLIĞI YAVAŞÇA BIRAKARAK DAHA FAZLA KAS KAZANIN
Kaslar fizyolojik olarak; izotonik (konsantrik ,ekzantrik),izometrik, izokinetik şekilde kasılır. Bu yazıda vücut geliştirme sırasında en çok kullandığımız izotonik kasılmayı...
