Fitness Bilim Fitness Bilim

Ara

Kullanıcı:
Kullanıcı:
Gelişmiş Arama…
Kullanıcı:
Kullanıcı:
Advanced…
Menü
Fitness Bilim Fitness Bilim
  • Blog
    Antrenman Beslenme Egzersizler Fitness Hacim Kazanma Kadınlara Özel Kilo Verme Motivasyon Sağlık Supplementler Video
  • Forum
    Yeni mesajlar Forumlarda ara
  • Kaynaklar
    En son incelemeler Kaynak ara
  • Galeri
    Yeni Galeriler Yeni Yorumlar Galeri Ara
  • Neler yeni
    Yeni mesajlar Yeni Galeri Yeni Galeri Yorumları Yeni kaynaklar Son aktiviteler
  • Kullanıcılar
    Şu anki ziyaretçiler
Blog
Giriş yap Kayıt ol

Ara

Kullanıcı:
Kullanıcı:
Gelişmiş Arama…
Kullanıcı:
Kullanıcı:
Advanced…
  • Antrenman
  • Beslenme
  • Egzersizler
  • Fitness
  • Hacim Kazanma
  • Kadınlara Özel
  • Kilo Verme
  • Motivasyon
  • Sağlık
  • Supplementler
  • Video
Menü
Sidebar
Sidebar
S
Samet Kösemen
Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünden Okul Birincisi olarak mezun oldum. Öğrenciliğim yıllarında Okyanus Koleji, Doğa Koleji, DSİ Spor Kulübü, Sport International, İhlas Haber Ajansı Spor Servisi gibi çeşitli yerlerde deneyimim oldu. Mezun olduğum aynı yıl Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı Tezli Yüksek Lisansı kazandım. Aynı yıl T.C Milli Eğitim Bakanlığına Kpss sınavı ile Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni olarak İstanbul İline atamam yapıldı. Bir çok özel okulda ve bireysel olarak profesyonel olarak eğitmenlik yaptım ve hale devam ediyorum egzersiz fizyolojisi ve antrenman bilgisi üstüne yüksek lisansımı tamamlıyorum.Liseler arası yarışmalarda kondisyonerliğini yaptığım Kros Takımım İstanbul 1. olmuştur. 2014-2015 yılları arasında 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramında 70 ayrı ülkeden gelen çocukların motorsal özelliklerini test eden ekipte görev aldım. Sporcularda Saldırganlık üzerine dergide yayınlanan makalem bulunmakta. Beden Dili ve Etkili İletişim üzerine uluslararası sertifikalarım bulunmakta Kuvvet ve kondisyon koçluğu yapmaktayım ayrıca uluslararası Functional Movement Screen sertifikasına sahibim ve profesyonel olarak ölçümler yapmaktayım bireysel ve takım bazında. Yüksek Lisans düzeyinde Anaerobik Eşik ve Antrenmanları ve Egzersiz Sırasında Hormonal Değişiklikler adlı iki tane bilimsel seminerim bulunmaktadır. Birçok sertifikam ve katıldığım seminerler bulunmaktadır.
  • Articles: 4
AntrenmanFitness

İnterval Antrenmanların Fizyolojik Etkileri

  • Samet Kösemen
  • Posted on8 Haziran 2018 07:46'de
  • 0 Yorumlar

İnterval antrenmanlar… Hemen hemen her spora ilgi duyan kişilerin duyduğu bir terim. Bu terimi bize tanıtan kişi ise Japon Doktor Tabata. Özellikle antrenman yöntemini bulduktan …

Devamını oku…

Antrenman

Kas Gelişimi İçin En Etkili Hareketler

  • Samet Kösemen
  • Posted on19 Şubat 2017 15:11'de
  • 3 Yorumlar

Spor yapanların en merak ettikleri konulardan biriside bir kas grubunu geliştirmek için hangi hareketleri yaparsam daha çok gelişirim sorusudur herhalde… Spor salonlarında bu gibi konular …

Devamını oku…

Antrenman

Setler Arası Dinlenme Nasıl Olmalıdır ?

  • Samet Kösemen
  • Posted on14 Şubat 2017 11:32'de
  • 0 Yorumlar

   Herhalde spora yeni başlayanların ve salonlarda hala spor yapanların en merak ettikleri konulardan biriside bu olsa gerek herkes ya kendi arasında yada salonun başındaki …

Devamını oku…

Antrenman

Yükseklik Antrenmanı ve Hipoksi Kavramı

  • Samet Kösemen
  • Posted on11 Şubat 2017 22:52'de
  • 4 Yorumlar

Yükseklik antrenmanı deyince ilk aklımıza gelen olgulardan bir tanesi kamp dönemlerinde bazı takım bazlı yada bireysel bazlı yarışan sporcuların yüksekliklere çıkıp antrenman yapması aklımıza gelmektedir. …

Devamını oku…

Kategoriler

  • Antrenman
  • Beslenme
  • Egzersizler
  • Fitness
  • Hacim Kazanma
  • Kadınlara Özel
  • Kilo Verme
  • Motivasyon
  • Sağlık
  • Supplementler
  • Video

Çevrimiçi üyeler

  • Juan
  • naturational
  • Engin
  • Winstr0m
  • Nurettin Olgun
  • cheval21
Toplam: 351 (Kullanıcı: 6, ziyaretçi: 345)

Forum istatistikleri

Konular
6,153
Mesajlar
42,051
Kullanıcılar
15,064
Son üye
naturational

Sosyal Medya Hesaplarımız

Giriş yap

Parolanızı mı unuttunuz?

Son Blog Yazıları

Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein...
  • Emre Karakurt
  • 5 Ekim 2018
Et Tüketimi Bize Gerçekten Fayda Sağlıyor mu?
  • Eyüp Baykara
  • 25 Eylül 2018
En İyi Protein Tozu Hangisidir? Protein Tozu...
  • Eyüp Baykara
  • 21 Eylül 2018
Weider Premium Whey Protein Tozu Özellikleri ve...
  • Eyüp Baykara
  • 20 Eylül 2018
Şarbon (antraks) Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
  • Eyüp Baykara
  • 18 Eylül 2018
Sidebar
  • İletişim
  • Koşullar
  • Gizlilik
  • Yardım
  • Anasayfa
  • RSS
Forum software by XenForo™ © 2010-2018 XenForo Ltd. | Style and add-ons by ThemeHouse
tr Turkish
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanishtr Turkish